Ioga

El ioga es un sistema d'entendra la vida des de la calma en les coses quotidiànes, consta del Hatha Ioga: Yamas i Niyamas ( valors etics i morals del ioga), Assanes ( postures senzilles per equilibra cos i ment), Pranaiama (tècniques per aprendre a respirar) i del Raja Ioga ( el coneixement i estudi de la ment)

Ioga Iniciació

L'objectiu d'aquest curs, és facilitar, un mètode que permeti a l'alumne aprendre a eliminar hi ha no generar tensions en qualsevol situació de la vida quotidiana. Aquest curs és per a les persones que vulguin aprendre a "assaborir la felicitat" el benestar intern i extern.

Descarregar PDF

Hatha Ioga

Hatha Ioga es un conjunt de tècniques que aporten un agradable silenci i una calma mental necessària per les nostres experiències quotidiànes, que és l'autèntic efecte de la pràctica del ioga.

Descarregar PDF

Preparació a la maternitat

Respiració i relaxació adients al embaras en el moment del part.

Descarregar PDF
Preparación a la maternitat